手机上瘾怎么办 4款app帮你轻松解决

现如今科技越来越发达，信息传播越来越快速，人们深受手机影响，时时刻刻几乎手机都不离身，逛街的、等人的、休息的、排队的，统统低着头看手机，在低头族盛行的时候我们怎么更快的摆脱手机呢？下面小编就为大家介绍几款可以帮助你快速摆脱手机困扰的软件哦！

UBhind

UBhind 是一款用来统计每天手机使用情况的应用，包括应用运行时间、次数、解锁屏幕，还能看到很久没有使用可以卸载的应用。另外，Android 版本有各种锁定功能，包括锁定手机和应用。

手机上瘾怎么办

UBhind 能统计各种时间：

一天里智能手机使用时间
使用应用软件的实行时间, 实行次数, 平均使用时间
统计每周、每月智能手机使用时间
按类目使用时间
使用时间通知功能
按日移动数据使用量, 按应用软件移动数据使用量
智能手机锁定功能

UBhind 会在通知中显示出每天使用时间最多的应用，也会在屏幕中间显示当前应用的使用时间，小编比较喜欢日报功能

主要用来显示今天和昨日对比，包括总的使用时间、使用时长最多的应用、启动次数最多的应用、数据流量统计（区分 WiFi 与 移动数据）、应用分类、解锁屏幕次数，还能方便的将这些数据分享出去，一共 6 张图片。

其实，UBhind 的按年、月、周统计比较有意义，你可以看到想当长的一段时间内手机具体使用情况，包括趋势图。

当然了，就像和记账一样，如果只记不管，其实是相当然并卵的…

最后，就是各种锁定功能了，可以根据时间自动锁定，比如每个工作日的工作时间，也可以针对应用单独锁定。iOS 版本无此功能。

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offtime

OFFTIME有两项功能，第一统计你手机使用频率，来诊断你是不是一个手机中毒依赖者，软件统计的项目包括，解锁次数、使用手机的时间、电话和短信数量以及App使用的数量，通过这样一个详细的统计来诊断并评分，使用手机时间越少，获得的分数越高。你也可以通过图表查看详细的手机使用状况。

手机上瘾怎么办

其次是可以设定手机“离线”功能，点击OFFTIME，软件会根据需求自动屏蔽或者拦截一些内容，它设置了多个场景，比如专注工作、陪伴家人、屏蔽打扰或者自定义。不同的设定会对一些手机功能进行“离线”，比如陪伴家人时，不想被朋友圈各种消息和推送打扰，可以设定静默通知、拦截短信、电话，甚至能够关闭应用的打开，通过这种离线设定帮助我们暂时远离手机。

一般OFFTIME的时间为15分钟左右，如果你实在忍不住打破平衡，可以长按屏幕，然后等待一分钟以停止配置即可。如果你已经意识到自己的生活受到了手机的影响，不妨试试这款戒手机的App吧。

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Moment

手机上瘾怎么办

Moment App的设计目的，是来帮助人们在真实与虚拟世界中取得平衡，Moment记录你每天使用手机的时间，量化低头族的程度，并且让使用者设定每天使用手机的时间限制，当超过限制时间，Moment会允许你“偷看”手机，解解馋。

开启Moment后，给予其常驻后台的权限，它便可以时时刻刻记录你使用甚至只是拾起手机的时间，如果你付费开通了高级版，你还可以同时获取多部手机的相关使用信息。

除了记录时间，Moment还能记录你的位置信息。你每天去了哪些地方，在哪些地方使用了手机和使用了多久，Moment 都能让你一目了然的知道。如果你利用它来查岗....后果不堪设想。

当然，除了记录，Moment也可以作为你自控的监督工具。你可以在设置中设定每日使用手机的时间上限以及提醒间隔，这样在你使用途中Moment就会以通知的形式提醒你是时候该放下手机了。再将其以插件形式置入通知栏，不用担心你难以自拔了。

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小容

小容在功能上与以上几款应用没有太多的区别。手机使用的频次与时长、哪类应用使用最频繁、哪个时间段使用时间最长、日周月的使用情况对比等等功能，在小容中均可实现。

手机上瘾怎么办

小容app软件特色：
1、掌管使用手机的频率和时长，提升学习工作效率，留出时间给家人朋友，打造健康生活方式
2、自动精准计时：无需注册，零使用门槛，24/7小时自动后台计时；无网络运行，不耗流量，更加省电；
3、挖掘使用习惯：探索发现有趣的手机使用规律；
4、浏览完整日志：对比历史每日用量；
5、设置使用时限：专属定制的提醒功能，到达使用时限，小容亲切奉上提醒，你来决定是否继续使用；
6、开启关屏挑战：想要专注？想要放松？小容都可以助你实现，并且以游戏的形式奖励成功完成关屏挑战的你；
7、时尚清新设计：精选淡雅的色系，简洁时尚的界面，宠爱你的视觉。

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小容app专业版下载>>>>

以上就是帮助你轻松摆脱手机困扰的4款app的详细介绍了，想要了解更多资讯、信息，请关注最笨网！

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